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Pro e contro degli integratori per la crescita dei capelli

Indubbiamente, i tuoi capelli svolgono un ruolo molto importante per il tuo aspetto. È una chiave importantissima per avere fiducia in se stessi e aumenta l'autostima. La caduta dei capelli è però sempre in agguato! 

Inoltre, quest'ultima si verifica sempre di più in modo precoce. Hai avuto problemi di caduta dei capelli? Sei arrabbiata perché ne sei vittima? Il potere dei cibi nutrienti per la crescita dei capelli è praticamente infinito. Dovresti mangiare adeguatamente per avere capelli più sani e lucenti. Alcuni nutrienti, come vitamine, ferro e proteine, sono essenziali assolutamente essenziali. Se non riesci a ottenere abbastanza dalla tua dieta, devi considerare gli integratori. Hai pensato di acquistare un integratore per la crescita dei capelli? Ecco le cose da tenere a mente.

Benefici degli integratori per la crescita dei capelli

Supplemento di ferro

Il ferro è molto importante per la crescita e la salute dei capelli. La carenza di ferro porta anche all'anemia, che può causare la caduta dei capelli. Se mangi carne rossa meno di due o tre volte a settimana, prendi in considerazione un integratore di ferro.

Acidi Grassi Omega-3:

Omega-3 si trova naturalmente in alimenti come molluschi e semi di lino, ma puoi anche prenderlo in integratori come l'olio di pesce. È fondamentale per la salute delle cellule e si pensa che renda il cuoio capelluto e i capelli sani e belli.

Zinco Piritione:

Lo zinco piritione è l'ingrediente attivo in alcuni shampoo da banco antiforfora. E questi shampi hanno un qualcosa in più: "Hanno anche dimostrato di far crescere i capelli. Questo perché tutti noi abbiamo del lievito che vive sul cuoio capelluto. Se quel lievito produce troppo, l'infiammazione microscopica fa perdere i capelli. Puoi usare questi shampi per la crescita dei capelli, per migliorare la salute del cuoio capelluto e dei capelli, anche se non hai forfora o desquamazione.

Vitamina C

La distruzione dei radicali liberi può bloccare la crescita e far invecchiare i capelli. La vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a proteggere dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi. Inoltre, il tuo corpo ha bisogno della vitamina C per produrre una proteina nota come collagene, una parte importante della struttura dei capelli. La vitamina C aiuta anche il tuo corpo ad assorbire il ferro, un minerale essenziale per la crescita dei capelli. Fragole, guaiave, peperoni e agrumi sono tutte buone fonti di vitamina C.

Altri benefici

Convenienza

Gli integratori per la crescita dei capelli non sono costosi. Se ne fai uso, per risultati visibili devi assumerne per un periodo prolungato. Poiché questi integratori hanno un prezzo ragionevole, non esiterai ad usarlo per un lungo periodo di tempo. Le persone con problemi di capelli possono comunque spendere molti soldi per le cure con integratori per capelli. Tuttavia, sono in grado di fornire il giusto trattamento per la salute dei loro capelli.

Accessibilità

Non avrai difficoltà a trovare l'integratore adatto. Tutti gli integratori per la crescita dei capelli sono facilmente disponibili. Inoltre, in qualsiasi farmacia o rivenditore, puoi facilmente ottenere il supplemento di cui hai bisogno. Mentre, se ti piace acquistare online, ci sono molti negozi che vendono tutti i tipi di integratori per capelli.

Quindi, avrai problemi nell'ordinare gli integratori per la crescita dei capelli che ti sono stati prescritti. Le persone assumono integratori secondo le proprie preferenze, ma i farmaci raccomandati restano i migliori per il trattamento per evitare effetti collaterali.

Migliorare la circolazione sanguigna 

Con l'uso di integratori per la crescita dei capelli, il trasferimento dell'anidride carbonica risulta molto più semplice. Quindi, perfeziona la circolazione sanguigna, grazie alla generazione di nuove celle.

Svantaggi degli integratori

Possono portare ad allergie 

In alcuni casi, una persona potrebbe sviluppare una sorta di reazione allergica agli integratori, in particolare uno che è incline alle allergie da B12. Di solito, si capisce se si è allergico a questo integratore sperimentando un senso di oppressione al petto, prurito, eruzioni cutanee, nausea e gonfiore della gola e del viso. A seconda della gravità di questi sintomi, i benefici sarebbero compensati da possibili rischi. Ecco perché si consiglia vivamente di chiedere a un medico autorizzato prima di assumere un integratore per la crescita dei capelli, perché si potrebbe soffrire di effetti collaterali indesiderati.

Incoraggia all'incoscienza nel loro uso

A volte, si potrebbe giocare con le dosi nel prendere la biotina solo per ottenere un risultato soddisfacente, e questo significherebbe prendere una quantità  più alta rispetto a quella suggerita. Per evitare effetti collaterali indesiderati, si consiglia sempre di iniziare con piccole dosi e quindi aumentarle progressivamente per ottenere i risultati desiderati. Tieni presente che, mentre la biotina può far crescere i capelli, può anche in alcuni casi aumentare i peli sul viso.

Potenziali effetti collaterali

Come molti altri integratori, gli integratori per capelli hanno sicuramente alcuni effetti collaterali, il più comune è un aumento del acne che in genere appare sul mento e intorno alla mascella. Tuttavia, questo non è insolito per tutti gli utenti, poiché dosi diverse fanno aumentare o diminuire l'acne. Fino ad ora, non vi è ancora alcun motivo noto per questo effetto collaterale, poiché sono ancora in corso studi per classificare veramente gli effetti dell'assunzione di integratori per capelli. Come puoi vedere, al momento non ci sono regole per questi prodotti. 

Possono diminuire l'efficacia di altri medicinali

Le persone che assumono altri farmaci, come quelli per abbassare il colesterolo o interrompere convulsioni, potrebbero non essere in grado di vedere risultati da questi medicinali. Come puoi vedere, si dice che gli integratori per capelli riducano l'efficienza di altri farmaci. La biotina aiuta a sostenere i livelli di zucchero nel sangue ed il metabolismo, ma di solito interagisce negativamente con altri farmaci.

Puntare tutto sugli integratori

Tutto sommato, gli integratori per la crescita dei capelli rendono potenzialmente i capelli più pieni e spessi. D'altra parte, presta attenzione a quale dosaggio prendi perché può avere alcuni effetti collaterali minori come quelli che ho illustrato in precedenza. Prendere integratori per la crescita dei capelli non basta. Occorre prenderti cura dei tuoi capelli.















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